目の下のくま

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朝起きて鏡で顔を見ると、目の下にくまができていて
びっくりすることがあります。

目の下が黒ずんで急に老けてしまったような感じに
なるんですよね。

わたしは、寝不足が続いているとき、目の下にクマができる
ことが多いです。

くまができていると朝から気分がどんよりとしてしまいます。

どうにかして目の下のくまを目立たなくしないと
会社に行く気分にもなれません。

化粧でごまかそうとしても、やっぱりうっすらと
クマがみえてしまうんですよね。
くすみやクマを自然にカバーする目の下専用コンシーラー

目の下のくまの原因は、血行不良のようです。
血の流れが悪くなってしまと血液中の酸素が欠乏して
ヘモグロビンが褐色になり、皮膚の薄い目の下周辺が
黒ずんで見えてしまうそうです。

血行不良は、睡眠不足，目の酷使，疲れ，ストレス，喫煙
などにより起こります。

他の原因として、クレンジングのやりすぎによるダメージで、
色素沈着してしまいクマになってしまうこともあるようです。

目の下のくまの解消法は、目の周りの血流をよくすることです。

以下のような方法で、目の下のくまが改善されるかもしれません。

蒸しタオル（40度程度）と冷たいタオル（10度程度）を交互に
目の周りにあてる。
（蒸しタオルはレンジで簡単に温めれます。）
目の周辺のマッサージ
マッサージ方法は「ベッドでできる！疲れ目解消マッサージ」
を参考にしてみてください。

他にも血行を促進するビタミンEや鉄分を含んでいるものを
食べたり、睡眠をよくとるといったような健康的な生活を
送ることも大切です。

ビタミンＥを多く含む食品は、下記のサイトを参照してください。
http://www.geocities.co.jp/Milkyway-Sirius/5936/k_ve.html

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Category 健康・病気

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