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グルコサミン,コンドロイチン



三起均整による膝痛解消プログラム

グルコサミンは、軟骨や皮膚などを構成する成分の一つです。
人間の体内で合成されていますが、加齢と共に合成される量が
減少するといわれています。

体内では、N-アセチルグルコサミンの状態で
ヒアルロン酸などの成分になっているようです。

また、グルコサミンの不足が関節痛の原因となると
いわれています。
これは、関節痛が軟骨が磨り減ることで発症するためです。

そのため、グルコサミンを経口投与で補給すれば、
軟骨が再生して関節痛がやわらぐ可能性があると
考えられているようです。

グルコサミンの効能・効果,副作用などについては、
以下のサイトを参照してください。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail24.html

N-アセチルグルコサミンのサプリメントもあるようですが、
安全性についてはまだ十分なデータがないみたいです。
参考:http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail589.html


グルコサミンと同様に関節痛の改善に効果が期待
されているものにコンドロイチンがあります。

コンドロイチン(コンドロイチン硫酸)は、
骨の形成や骨折の回復を助けるといわれています。

関節痛の改善については、効果があったという報告と
効果がなかったという報告あるようです。

詳細は、以下のサイトを参照してください。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail580.html


尚、グルコサミンやコンドロイチンが含有している
サプリメントの中には、表示されている含有量と
実際の含有量が違っている製品もあるようですので、
購入する場合は注意してください。
参考:関節用サプリメント, グルコサミン, コンドロイチン, サプリメント検証




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Category 健康・病気
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