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スピルリナ



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スピルリナ(Spirulina)とは、幅(太さ)が0.005〜0.008mm,
長さが0.3〜0.5mmの藍藻類です。

濃緑色でコイルバネのようならせんの形をしています。

クロロフィル (葉緑素) を持っているため、
光合成を行うようです。

スピルリナの約60%はタンパク質で、他にも鉄分やミネラルが
含まれているため、健康食品として販売されています。

スピルリナにはビタミンB12も含有していますが、
生体内では不活性型だといわれており、
ビタミンB12を補給するためにスピルリナを摂取しても
効果がないと考えられているようです。

ダイエットのためにスピルリナを摂取するという方法も
あるようですが、スピルリナそのものには、体重を減少
させる作用はないそうです。

スピルリナの効能・効果として、レバーよりも鉄分の含有量が
多いため、貧血を改善するといわれています。

また、スピルリナは育毛にも効果があるといわれているようです。

これは、髪の栄養に必要なタンパク質が
補給できるためのようですね。

スピルリナを摂取すれば、すぐに髪の毛が増えてくる
というわけではなく、あくまで、育毛に必要なタンパク質が
不足しないようにするためのものです。

髪の毛が気になる人は、1ヶ月利用して不満がある場合、
全額返金してくれる発毛・育毛ミストM-1という商品が
ありますので試してみるのもいいかもしれません。


スピルリナの副作用ですが、不純物が混じっていない
スピルリナについては安全だと考えられています。

ただ、スピルリナに対してアレルギーがある人もいるようですので、
食物アレルギーがある人は注意したほうがいいと思います。



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Category 健康・病気
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