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注意していても



注意していても繰り返し出てくるニキビに、
肩を落としてしまう人もいると思います。

スキンケアをしていても、何度も繰り返されるのが
ニキビの特徴です。

スキンケアだけではニキビを防ぎきれないことも、
ニキビの厄介な点です。

スキンケアを欠かさずしてもニキビが良くならない場合に
お勧めしたいのが、体の内側からニキビを治す方法です。

体は細胞の集まりですから、肌も例外ではなく、
水分が重要な役割を果たします。

人間はのどが渇くとパフォーマンスが落ちますね。

同様に、お肌も水分不足になると、本来持っている
抵抗力をなくしてしまうのです。

そのような状態でニキビ菌(アクネ菌)を
もらってしまうと、お肌は急激に荒れてしまいます。

体内からのケアで、お肌の本来持つ力を
高めれば、アクネ菌に打ち勝つことができます。

食事は栄養バランスが取れたものを食べる必要が
あります。

コショウなどの刺激物、油分、糖分等はできるだけ
避けるようにしましょう。

これらの物質は摂取しすぎると体で分解されず、
刺激物となってしまいます。

また糖分の摂りすぎは、肌の糖化につながり、
角質の滞留を招くためニキビの原因となります。

いろいろと注意しなければいけない点がありますが、
最初はできるところからはじめてみましょう。
育毛方法


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